Tìm hiểu Dược liệu trị mỡ máu
Phân tích từng thành phần
1.
Lá
sen (500mg)
o Công dụng: hạ lipid máu, giảm cholesterol, hỗ
trợ giảm cân, an thần nhẹ.
o Bằng chứng: nhiều nghiên cứu cho thấy chiết
xuất lá sen có tác dụng chống oxy hóa, điều hòa mỡ máu.
o Lưu ý: có thể gây táo bón hoặc khó tiêu nếu
dùng liều cao.
2.
Giảo
cổ lam (500mg)
o Công dụng: hỗ trợ hạ mỡ máu, giảm huyết áp,
chống oxy hóa, cải thiện đường huyết.
o Bằng chứng: chứa saponin tương tự nhân sâm, có
nghiên cứu chứng minh giảm cholesterol toàn phần, LDL-C.
o Lưu ý: có thể gây khó ngủ nếu uống buổi tối,
người huyết áp thấp cần cẩn trọng.
3.
Nần
vàng (300mg)
o Công dụng: dược liệu Việt Nam, có khả năng hạ
cholesterol, tăng HDL-C.
o Bằng chứng: nghiên cứu trong nước ghi nhận
hiệu quả trên rối loạn lipid máu.
o Lưu ý: an toàn, ít ghi nhận tác dụng phụ.
4.
Trạch
tả (250mg)
o Công dụng: lợi tiểu, tiêu phù, hạ lipid máu.
o Lưu ý: có thể làm tăng tiểu tiện, người huyết
áp thấp cần theo dõi.
5.
Sơn
tra (250mg)
o Công dụng: hỗ trợ tiêu hóa, giảm cholesterol,
tăng lưu thông máu, tốt cho tim mạch.
o Bằng chứng: chiết xuất sơn tra giúp giảm
triglycerid, LDL-C.
o Lưu ý: có tính toan nhẹ, người đau dạ dày cần
thận trọng.
6.
Ngưu
tất – rễ (250mg)
o Công dụng: hoạt huyết, chống viêm, hỗ trợ
xương khớp, tăng tuần hoàn.
o Lưu ý: có thể gây tụt huyết áp nhẹ, không dùng
cho phụ nữ mang thai.
7.
Actiso
Sapa (70mg)
o Công dụng: bảo vệ gan, lợi mật, hỗ trợ giảm
cholesterol.
o Bằng chứng: đã được chứng minh có tác dụng hạ
men gan, chống oxy hóa.
o Lưu ý: liều cao có thể gây tiêu chảy.
8.
Nano
Curcumin (40mg)
o Công dụng: chống oxy hóa, chống viêm, bảo vệ
gan, hỗ trợ tim mạch.
o Lưu ý: thường an toàn, nhưng có thể gây khó
chịu dạ dày nếu dùng nhiều.
9.
Bergamot
(35mg)
o Công dụng: tinh chất từ vỏ cam bergamot Ý, đã
có nghiên cứu chứng minh hạ cholesterol, LDL, triglycerid và tăng HDL.
o Lưu ý: tương đối an toàn, hiếm khi gây tác
dụng phụ.
Tác dụng tổng hợp
· Giảm mỡ máu: Có nhiều hoạt chất tác động trực tiếp (lá sen, giảo cổ lam,
nần vàng, trạch tả, sơn tra, bergamot).
· Hỗ trợ gan nhiễm mỡ: Actiso, nano curcumin, lá sen giúp bảo vệ
gan, giảm tích tụ mỡ.
· Bảo vệ thành mạch: Giảo cổ lam, curcumin, bergamot chống oxy
hóa, giảm viêm, hạn chế xơ vữa.
Về tác dụng phụ & độ an toàn
· Tác dụng phụ hiếm gặp: khó tiêu, tiêu chảy nhẹ, tụt huyết áp (nếu
huyết áp vốn thấp), kích ứng dạ dày (sơn tra, curcumin).
· Tương tác thuốc: có thể làm tăng hiệu quả thuốc hạ mỡ máu,
thuốc chống đông máu (warfarin, aspirin). Người đang dùng statin, thuốc huyết
áp, tiểu đường cần hỏi bác sĩ.
· Uống lâu dài: Các thành phần chủ yếu từ thảo dược, an toàn nếu dùng đúng
liều nhà sản xuất. Tuy nhiên, dùng thường xuyên, liên tục trong nhiều
năm cần có theo dõi mỡ máu, men gan, chức năng thận.
Kết luận:
· Sản phẩm có cơ sở khoa học để hỗ trợ
giảm mỡ máu, gan nhiễm mỡ, bảo vệ thành mạch.
· Không phải là thuốc đặc trị, chỉ
nên xem như thực phẩm chức năng hỗ trợ.
· Ít tác dụng phụ nếu dùng đúng liều, nhưng cần theo dõi
sức khỏe định kỳ (mỡ máu, huyết áp, gan thận).
· Người đang dùng thuốc Tây hạ mỡ máu (statin), thuốc huyết áp, thuốc tiểu đường nên hỏi bác sĩ trước khi dùng để tránh tương tác.
Tham khảo
1. Lá Sen (Lotus Leaf)
· Frontiers in Physiology –
Tác dụng hạ lipid máu của chiết xuất lá sen trên cá chép:
https://www.frontiersin.org/journals/physiology/articles/10.3389/fphys.2020.584782/full
· Applied Biological
Chemistry – Lá sen kích hoạt AMPK, giảm tích tụ lipid ở chuột:
https://applbiolchem.springeropen.com/articles/10.1186/s13765-020-00541-x
· Frontiers in Nutrition – Tổng
hợp cơ chế đa mục tiêu của lá sen trong điều trị rối loạn lipid:
https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2023.1169843/full
2. Giảo Cổ Lam (Gynostemma pentaphyllum)
· Tuệ Linh – Tổng hợp nghiên
cứu giảo cổ lam tại Việt Nam & thế giới:
https://tuelinh.vn/nghien-cuu-khoa-hoc-ve-cay-giao-co-lam-10305
· Vietnamnet – Giảo cổ lam
giúp hạ cholesterol máu, phòng xơ vữa động mạch:
https://vietnamnet.vn/giao-co-lam-thao-duoc-quy-giup-giam-cholesterol-mau-720288.html
· Vinmec – Công dụng giảo cổ
lam với huyết áp, mỡ máu:
https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/uong-giao-co-lam-hang-ngay-co-tot-khong-vi
3. Nano Curcumin (Curcuma longa)
· PubMed – Nano-curcumin bảo
vệ gan, cải thiện lipid máu trên chuột:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36132078/
· PMC – Meta-analysis:
Nano-curcumin giảm TG, LDL, tăng HDL:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8300831/
· Nutrition & Metabolism
– Curcumin cải thiện gan nhiễm mỡ (NAFLD):
https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12986-019-0331-1
· Frontiers in Pharmacology
– Review: Curcumin điều hòa lipid và chống xơ vữa:
https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2025.1517174/full
· MDPI – Tổng hợp thử nghiệm
lâm sàng curcumin và rối loạn lipid:
https://www.mdpi.com/1422-0067/24/4/3323
4. Actiso (Artichoke)
· PMC – Meta-analysis:
Actiso giảm men gan ở bệnh nhân NAFLD:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9348909/
· Clinical Nutrition
Research – Review 7 RCTs: giảm ALT, AST:
https://e-cnr.org/pdf/10.7762/cnr.2022.11.3.228
· NutraIngredients –
Bergamot + Artichoke giảm mỡ gan:
https://www.nutraingredients.com/Article/2020/09/07/Bergamot-and-wild-artichoke-offer-promise-against-NAFLD/
· NutraIngredients USA –
Bergamot + Artichoke cải thiện lipid máu:
https://www.nutraingredients-usa.com/Article/2022/01/11/Study-shows-adding-artichoke-to-bergamot-helps-ameliorate-non-responder-issue
· MDPI Biomolecules – Actiso
và tim mạch:
https://www.mdpi.com/2079-7737/14/4/397
· VeryWell Health – Tổng
quan về Actiso:
https://www.verywellhealth.com/artichoke-leaf-extract-11765745
5. Bergamot (Citrus bergamia)
· PMC – Bergamot polyphenol
fraction giảm cholesterol:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6497409/
· PubMed – RCT: Bergamot
flavonoid extract cải thiện lipid máu:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39682955/
· MDPI Foods – Bergamot cải
thiện lipid máu, thử nghiệm lâm sàng:
https://www.mdpi.com/2304-8158/13/23/3883
· Lipids in Health and
Disease – CitriCholess clinical trial:
https://lipidworld.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12944-017-0640-1
· Frontiers in Pharmacology
– Bergavit® giảm LDL và TG:
https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2015.00299/full
· Healthline – Tổng hợp
nghiên cứu bergamot hạ cholesterol:
https://www.healthline.com/health/cholesterol/can-bergamot-lower-cholesterol
6. Sơn Tra (Hawthorn)
· NCBI – Review tác dụng của
Sơn tra trong rối loạn lipid máu:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6658200/
· Mount Sinai – Hawthorn hỗ
trợ tim mạch, tuần hoàn, lipid máu:
https://www.mountsinai.org/health-library/herb/hawthorn
7. Ngưu Tất (Achyranthes bidentata)
· ScienceDirect –
Achyranthes bidentata root có tác dụng bảo vệ mạch máu:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874116320770
· PubMed – Hoạt tính chống
viêm và bảo vệ gan của Ngưu tất:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27061112/
8. Trạch Tả (Alisma orientale)
· Frontiers in Pharmacology
– Alisma orientale và tác dụng lợi tiểu, hạ lipid:
https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2019.00851/full
· PubMed – Alisma giảm
triglycerid và cholesterol ở chuột:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18310901/
9. Nần Vàng (Fibraurea recisa hoặc Curcuma sp.)
(Lưu ý: Nghiên cứu về Nần
vàng còn hạn chế, đa số từ Việt Nam)
· Nghiên cứu trong nước: Cao
Nần vàng có tác dụng hạ cholesterol toàn phần và LDL ở chuột gây rối loạn lipid
máu:
https://vjpharm.vn/article/view/136
Bảng tham khảo các
thành phần viên uống hỗ trợ mỡ máu
|
Thành phần |
Tác dụng chính |
Nguồn tham khảo (link
kiểm chứng) |
|
Lá Sen (Lotus Leaf) |
Hạ
lipid máu, chống oxy hóa, giảm tích tụ mỡ |
Frontiers
in Physiology • Applied
Biological Chemistry • Frontiers
in Nutrition |
|
Giảo Cổ Lam |
Giảm
cholesterol, hạ đường huyết, bảo vệ tim mạch |
Tuệ
Linh • Vietnamnet • Vinmec |
|
Nano Curcumin |
Chống
viêm, bảo vệ gan, điều hòa lipid máu |
PubMed • PMC Meta-analysis • Nutrition
& Metabolism • Frontiers
in Pharmacology • MDPI |
|
Actiso (Artichoke) |
Bảo
vệ gan, giảm cholesterol, hỗ trợ tim mạch |
PMC • Clinical Nutrition
Research • NutraIngredients • NutraIngredients USA • MDPI Biomolecules • VeryWell Health |
|
Bergamot |
Giảm
LDL, triglycerid, tăng HDL, bảo vệ tim mạch |
PMC • PubMed • MDPI Foods • Lipids
in Health and Disease • Frontiers
in Pharmacology • Healthline |
|
Sơn Tra (Hawthorn) |
Hỗ
trợ tiêu hóa, giảm cholesterol, tăng tuần hoàn |
|
|
Ngưu Tất (Achyranthes bidentata) |
Hoạt
huyết, bảo vệ mạch máu, chống viêm |
|
|
Trạch Tả (Alisma orientale) |
Lợi
tiểu, hạ cholesterol, giảm triglycerid |
|
|
Nần Vàng |
Hạ
cholesterol, bảo vệ gan (nghiên cứu trong nước) |
.jpg)
COMMENTS