Chữa chảy mũi bằng Đông y qua bấm huyệt
Chảy mũi là một triệu chứng rất phổ biến, và Đông y có nhiều phương pháp để điều trị, trong đó có bấm huyệt. Bấm huyệt là một phương pháp đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, có thể giúp giảm nghẹt mũi, chảy nước mũi và các triệu chứng khó chịu khác.
Nguyên lý chữa chảy mũi bằng Đông y qua bấm huyệt:
Theo Đông y, chảy mũi thường do các yếu tố ngoại tà xâm nhập (phong hàn, phong nhiệt...) làm mất cân bằng âm dương, khí huyết trong cơ thể, đặc biệt là ở vùng mũi và phế. Bấm huyệt có tác dụng:
Khu phong tán hàn hoặc thanh nhiệt: Tùy theo nguyên nhân gây chảy mũi, bấm huyệt có thể giúp đuổi phong hàn hoặc thanh nhiệt, giải độc.
Thông kinh hoạt lạc: Giúp lưu thông khí huyết ở vùng mũi, làm giảm nghẹt mũi, giảm sưng niêm mạc mũi.
Điều hòa phế khí: Phế (phổi) chủ về hô hấp, thông mũi. Bấm huyệt có thể giúp điều hòa chức năng phế, tăng cường khả năng hô hấp.
Nâng cao chính khí: Tăng cường sức đề kháng của cơ thể để chống lại bệnh tật.
Các huyệt đạo quan trọng thường dùng để chữa chảy mũi:
Dưới đây là một số huyệt đạo chính thường được sử dụng trong Đông y để trị chảy mũi. Bạn có thể tự bấm huyệt tại nhà, nhưng nếu không chắc chắn về vị trí huyệt hoặc tình trạng bệnh nặng, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia Đông y.
Huyệt Nghinh Hương (迎香):
Vị trí: Nằm ở điểm giao nhau giữa đường ngang qua chân cánh mũi và rãnh mũi má. Để xác định huyệt, bạn có thể dùng tay vuốt dọc rãnh mũi má từ cánh mũi lên, điểm lõm cuối rãnh mũi má là huyệt Nghinh Hương. Huyệt nằm đối xứng hai bên cánh mũi.
Huyệt Nghinh Hương
Tác dụng: Tên huyệt "Nghinh Hương" có nghĩa là "đón hương", chỉ tác dụng chính của huyệt là thông mũi, giảm nghẹt mũi, chảy nước mũi, khó thở do nghẹt mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang. Huyệt này là huyệt đặc trị các bệnh về mũi.
Cách bấm huyệt: Dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa day ấn nhẹ nhàng lên huyệt Nghinh Hương cả hai bên đồng thời. Day ấn theo chiều kim đồng hồ khoảng 1-2 phút cho đến khi cảm thấy hơi nóng và dễ chịu ở vùng mũi. Có thể lặp lại nhiều lần trong ngày.
Huyệt Ấn Đường (印堂):
Vị trí: Nằm ở giữa hai đầu lông mày, trên đường thẳng dọc giữa trán.
Tác dụng: Huyệt Ấn Đường có tác dụng an thần, giảm đau đầu, giảm căng thẳng, và đặc biệt là giúp thông mũi, giảm nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau nhức vùng trán do viêm xoang trán.
Huyệt Ấn Đường
Cách bấm huyệt: Dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa day ấn nhẹ nhàng lên huyệt Ấn Đường theo chiều kim đồng hồ khoảng 1-2 phút. Có thể lặp lại nhiều lần trong ngày.
Huyệt Tỵ Thông (鼻通):
Vị trí: Huyệt Tỵ Thông không thuộc hệ thống 12 kinh mạch chính, là huyệt ngoài kinh. Huyệt nằm ở điểm cao nhất của rãnh mũi má, ngay trên huyệt Nghinh Hương một chút (khoảng 0.5 thốn, tức khoảng 1 đốt ngón tay giữa). Huyệt nằm đối xứng hai bên.
Huyệt Tỵ Thông
Tác dụng: Tên huyệt "Tỵ Thông" có nghĩa là "thông mũi". Huyệt này có tác dụng mạnh mẽ trong việc thông mũi, giảm nghẹt mũi, chảy nước mũi, viêm mũi, viêm xoang.
Cách bấm huyệt: Dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa day ấn nhẹ nhàng lên huyệt Tỵ Thông cả hai bên đồng thời. Day ấn theo chiều kim đồng hồ khoảng 1-2 phút cho đến khi cảm thấy mũi thông thoáng hơn. Có thể lặp lại nhiều lần trong ngày.
Huyệt Hợp Cốc (合谷):
Vị trí: Huyệt Hợp Cốc nằm trên mu bàn tay, giữa ngón cái và ngón trỏ. Để xác định huyệt, bạn khép ngón cái và ngón trỏ lại, huyệt nằm ở điểm cao nhất của cơ bắp thịt nổi lên giữa ngón cái và ngón trỏ.
Huyệt Hợp Cốc
Tác dụng: Huyệt Hợp Cốc là một huyệt đạo quan trọng trong Đông y, có tác dụng hoạt huyết, giảm đau, tăng cường sức đề kháng. Trong điều trị chảy mũi, huyệt Hợp Cốc giúp tăng cường chức năng phế, khu phong giải biểu, giảm các triệu chứng như nghẹt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi, đau đầu.
Cách bấm huyệt: Dùng ngón cái của tay này bấm và day ấn huyệt Hợp Cốc của tay kia. Bấm và day ấn theo chiều kim đồng hồ khoảng 1-2 phút. Đổi tay và làm tương tự với tay còn lại. Có thể lặp lại nhiều lần trong ngày.
Huyệt Phong Trì (风池):
Vị trí: Huyệt Phong Trì nằm ở vùng sau gáy, dưới xương chẩm, chỗ lõm giữa hai cơ thang. Để xác định huyệt, bạn sờ dọc bờ ngoài cơ thang từ gáy xuống, huyệt nằm ở chỗ lõm phía trên cơ thang và phía dưới xương chẩm. Huyệt nằm đối xứng hai bên.
Huyệt Phong Trì
Tác dụng: Huyệt Phong Trì có tác dụng khu phong giải biểu, thanh nhiệt, giảm đau đầu, đau vai gáy. Trong điều trị chảy mũi do cảm lạnh, cảm cúm, huyệt Phong Trì giúp giảm các triệu chứng như chảy nước mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, đau đầu, sợ gió, phát sốt.
Cách bấm huyệt: Đặt hai ngón tay cái vào huyệt Phong Trì ở hai bên gáy. Dùng lực vừa phải day ấn và xoa bóp nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ khoảng 1-2 phút. Có thể lặp lại nhiều lần trong ngày.
Cách thực hiện bấm huyệt chữa chảy mũi:
Thời điểm bấm huyệt: Có thể bấm huyệt bất cứ lúc nào cảm thấy nghẹt mũi, chảy nước mũi nhiều. Tốt nhất nên bấm huyệt vào buổi sáng và tối, hoặc khi các triệu chứng khó chịu gia tăng.
Thời gian bấm huyệt: Mỗi huyệt nên day ấn và xoa bóp khoảng 1-2 phút.
Lực bấm huyệt: Dùng lực vừa phải, không quá mạnh gây đau, cũng không quá nhẹ không có tác dụng. Cảm giác tốt nhất là khi bấm huyệt có cảm giác hơi tức nặng, tê hoặc nóng ran tại chỗ.
Tần suất bấm huyệt: Có thể bấm huyệt nhiều lần trong ngày, khoảng 2-3 lần hoặc nhiều hơn nếu cần thiết.
Kết hợp các huyệt: Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên kết hợp bấm các huyệt Nghinh Hương, Ấn Đường, Tỵ Thông, Hợp Cốc và Phong Trì.
Lưu ý khi bấm huyệt chữa chảy mũi:
Vệ sinh tay sạch sẽ: Trước khi bấm huyệt, rửa tay sạch sẽ để đảm bảo vệ sinh.
Tập trung tinh thần: Khi bấm huyệt, nên tập trung tinh thần vào huyệt đạo để đạt hiệu quả tốt nhất.
Thư giãn cơ thể: Chọn tư thế thoải mái, thư giãn cơ thể khi bấm huyệt.
Không bấm huyệt khi:
Vùng da bấm huyệt bị tổn thương, viêm nhiễm, lở loét.
Phụ nữ có thai (đặc biệt là huyệt Hợp Cốc).
Người có bệnh tim mạch nặng, huyết áp cao chưa kiểm soát.
Trẻ em dưới 3 tuổi (nên tham khảo ý kiến chuyên gia).
Kết hợp với các phương pháp khác: Bấm huyệt có thể kết hợp với các phương pháp điều trị khác của Đông y như dùng thuốc thảo dược, châm cứu, hoặc các biện pháp chăm sóc tại nhà như uống nhiều nước ấm, xông hơi, rửa mũi bằng nước muối sinh lý.
Không thay thế điều trị y tế: Bấm huyệt có thể hỗ trợ giảm triệu chứng chảy mũi, nhưng không thay thế cho điều trị y tế chuyên nghiệp, đặc biệt khi chảy mũi kéo dài, có triệu chứng nặng hoặc nghi ngờ có bệnh lý khác. Nếu tình trạng chảy mũi không cải thiện hoặc có dấu hiệu nặng hơn, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.
Ngoài bấm huyệt, Đông y còn có các phương pháp khác chữa chảy mũi như:
Thuốc Đông y: Sử dụng các bài thuốc thảo dược có tác dụng khu phong tán hàn, thanh nhiệt giải độc, thông phế lợi khí tùy theo thể bệnh (phong hàn, phong nhiệt,...)
Châm cứu: Châm cứu vào các huyệt vị tương tự như bấm huyệt để đạt hiệu quả điều trị.
Xoa bóp, giác hơi: Giúp lưu thông khí huyết, tăng cường sức đề kháng.
Chế độ ăn uống: Ăn uống thanh đạm, dễ tiêu, tránh đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, đồ lạnh. Nên ăn các thực phẩm có tính ấm, bổ phế như gừng, tỏi, hành, cháo hành, cháo tía tô,...
Trích dẫn
[1] https://suckhoedoisong.vn/day-an-huyet-chua-ngat-mui-chay-nuoc-mui-169184692.htm
[2] https://youmed.vn/tin-tuc/bam-huyet-chua-chay-nuoc-mui-nhu-the-nao/
[3] https://suckhoedoisong.vn/3-phuong-huyet-chu-tri-ngat-mui-so-mui-169220921101701547.htm
[4] https://suckhoedoisong.vn/tri-ngat-mui-bang-xoa-bop-bam-huyet-169142194.htm
[5] https://youmed.vn/tin-tuc/bam-huyet-chua-so-mui/
Video
[1] https://www.youtube.com/watch?v=rir7nD5PAFU&feature=youtu.be
[2] https://www.youtube.com/watch?v=EoOb6wV-sME&feature=youtu.be
COMMENTS