Salad là món dễ ăn, tốt cho sức khỏe, giữ dc mùi vị chất dinh dưỡng vì ko qua chế biến. Mình giới thiệu cách làm salad bằng dầu giấm, h...
Mình giới thiệu cách làm salad bằng dầu giấm, hình ảnh các nguyên liệu pha chế mình post cụ thể trong hình, có thể không cần giống y chang nhưng mình dùng thấy ngon & tốt nên share với mọi người ha
*** Cách pha Dầu giấm cho 1 tô rau 4 người ăn: 3mc dầu olive hữu cơ + 3mc giấm táo hữu cơ + 2mc agave syrup / maple syrup( mình chưa kiêng hẳn đồ ngọt nên dùng loại vị ngọt tự nhiên lấy từ cây cỏ) + 1/3 mcf muối hồng himalayan salt (hoặc dùng muối biển sạch natural sea salt), nhưng tìm dc muối hồng sẽ tốt hơn, nhiều khoáng chất, vị mặn vừa phải) + 1/3 mcf tiêu --> hòa tan
*** Salad thì dùng rau nào tùy thích, mình dùng baby spinach (bó xôi, rau chân vịt loai nhỏ) giàu vitamin + chất sắt..... Rắc thêm hạt bí + mè... Cũng tùy thích luôn
COMMENTS