Theo Thầy Đông Y lớn tuổi, hàng ngày ăn cháo dinh dưỡng này rất tốt cho sức khỏe. Gồm những nglieu rất bổ dưỡng, tổng hợp những c...
Theo Thầy Đông Y lớn tuổi, hàng ngày ăn cháo dinh dưỡng này rất tốt cho sức khỏe. Gồm những nglieu rất bổ dưỡng, tổng hợp những chất cần thiết nhất cho cơ thể: bổ mắt, bổ máu, cung cấp chất xơ, vitamin,...
- Hồi trước mỗi ngày ăn 1 chén, trong mấy tháng, em thấy người khỏe hơn, da dẻ hồng hào, bỏ đi 1 thời gian vì bận rộn vài thứ, nay em bắt đầu ăn lại ☺️
- Hồi trước mỗi ngày ăn 1 chén, trong mấy tháng, em thấy người khỏe hơn, da dẻ hồng hào, bỏ đi 1 thời gian vì bận rộn vài thứ, nay em bắt đầu ăn lại ☺️
➡️ CHIA NGUYÊN LIỆU BÊN DƯỚI CHO 4-5 NGÀY ĂN, MỖI NGÀY 1 CHÉN, BỔ MÀ ĂN NHIỀU CŨNG KHÔNG TỐT, EM NẤU CHO OXA ĂN NỮA NÊN ĐỂ 2 NGÀY
*** Gồm có :
- Đậu Lăng, Lúa mạch, Đậu Xanh nguyên vỏ, mỗi loại 50gr --> ngâm qua đêm
- Hạt sen khô, Táo tàu, mỗi loại 50gr
- Hoàng Kỳ , chính xác cần 150gr, nhưng mà ở đây bán mắc quá nên em cũng chỉ dùng 50gr hihi, với cho dễ nhớ, nấu 2 lần, mỗi lần 15phut. Chắc lấy nước rồi nấu các nglieu ở trên.
- Kỷ Tử 10gr, sau khi tất cả nglieu kia chín (tầm 30 - 45phut) mới cho kỷ tử vô nấu thêm 10phut tắt bếp.
*** Gồm có :
- Đậu Lăng, Lúa mạch, Đậu Xanh nguyên vỏ, mỗi loại 50gr --> ngâm qua đêm
- Hạt sen khô, Táo tàu, mỗi loại 50gr
- Hoàng Kỳ , chính xác cần 150gr, nhưng mà ở đây bán mắc quá nên em cũng chỉ dùng 50gr hihi, với cho dễ nhớ, nấu 2 lần, mỗi lần 15phut. Chắc lấy nước rồi nấu các nglieu ở trên.
- Kỷ Tử 10gr, sau khi tất cả nglieu kia chín (tầm 30 - 45phut) mới cho kỷ tử vô nấu thêm 10phut tắt bếp.
*** Hình bên dưới là 1 số các hạt em thường hay ăn để bổ sinh chất, em nghĩ rất cần thiết cho người ăn chay. Nên bảo quản trong hủ thủy tinh sẽ giữ dc lâu hơn & dễ lấy khi cần 🤗. Còn mấy loại khác nhưng em hết hủ nên để trong bao bì của nó luôn.
👉👉👉À món cháo này mình đọc thông tin trên mạng, ăn thấy ngon bổ nên áp dụng & share cho mn, mình ko có biết có kiêng kị cho trường hợp nào ko nha, tại mình hong có rành, hì. Nhưng đây toàn những thành phần thông dụng, trừ hoàng kỳ hơi lạ, mình nghĩ ăn liều lượng vừa đủ, 1 chén vào buổi sáng sẽ tốt cho sức khỏe 💪 💪 💪.
🌺 Trường hợp trẻ em quá nhỏ, phụ nữ mang thai, người lớn tuổi, tùy cơ địa nữa.... Không biết có nên ăn hàng ngày không. Nên tìm hiểu cơ thể mình trước khi ăn nha mọi người.
👉👉👉À món cháo này mình đọc thông tin trên mạng, ăn thấy ngon bổ nên áp dụng & share cho mn, mình ko có biết có kiêng kị cho trường hợp nào ko nha, tại mình hong có rành, hì. Nhưng đây toàn những thành phần thông dụng, trừ hoàng kỳ hơi lạ, mình nghĩ ăn liều lượng vừa đủ, 1 chén vào buổi sáng sẽ tốt cho sức khỏe 💪 💪 💪.
🌺 Trường hợp trẻ em quá nhỏ, phụ nữ mang thai, người lớn tuổi, tùy cơ địa nữa.... Không biết có nên ăn hàng ngày không. Nên tìm hiểu cơ thể mình trước khi ăn nha mọi người.
COMMENTS