Chữa bệnh huyết áp bằng Đông y qua bấm huyệt
Bấm huyệt chữa huyết áp theo Đông y như thế nào?
Theo Đông y, huyết áp cao thường liên quan đến sự mất cân bằng trong cơ thể, đặc biệt là sự lưu thông khí huyết. Bấm huyệt tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể, giúp:
Điều hòa khí huyết: Kích thích các huyệt giúp khí huyết lưu thông trơn tru, giảm tình trạng ứ trệ gây tăng huyết áp.
Giảm căng thẳng, thư giãn: Một số huyệt có tác dụng an thần, giảm căng thẳng, lo âu, là những yếu tố có thể góp phần làm tăng huyết áp.
Cân bằng âm dương: Trong Đông y, huyết áp cao có thể do âm hư dương vượng, bấm huyệt giúp cân bằng lại âm dương trong cơ thể.
Các huyệt đạo quan trọng trong chữa huyết áp cao bằng bấm huyệt:
Dưới đây là một số huyệt đạo thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị huyết áp cao. Lưu ý: Bạn nên tìm hiểu kỹ vị trí huyệt và cách bấm huyệt đúng cách hoặc nhờ người có chuyên môn hướng dẫn.
1. Huyệt Bách Hội (GV20)
Vị trí: Huyệt nằm ở đỉnh đầu, chính giữa đường nối đỉnh hai vành tai.
Huyệt Bách Hội (GV20) location
Cách bấm: Dùng ngón tay giữa hoặc ngón trỏ day ấn nhẹ nhàng huyệt Bách Hội theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 2-3 phút.
Tác dụng: Hạ huyết áp, an thần, giảm đau đầu, chóng mặt, thanh nhiệt, tỉnh não. Huyệt Bách Hội được xem là "huyệt của các huyệt", có tác dụng điều hòa khí huyết toàn thân.
2. Huyệt Nội Quan (PC6)
Vị trí: Huyệt nằm ở mặt trước cẳng tay, trên nếp gấp cổ tay 2 thốn (khoảng 3 ngón tay), giữa gân cơ gan tay lớn và gân cơ gan tay bé. Bạn có thể tìm huyệt bằng cách đặt 3 ngón tay (trỏ, giữa, nhẫn) lên nếp gấp cổ tay, huyệt Nội Quan sẽ nằm ở vị trí ngón tay trỏ.
Huyệt Nội Quan (PC6) location
Cách bấm: Dùng ngón tay cái day ấn huyệt Nội Quan theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 2-3 phút. Có thể bấm đồng thời cả hai tay.
Tác dụng: Hạ huyết áp, an thần, giảm hồi hộp, lo âu, buồn nôn, nôn mửa, đau dạ dày. Huyệt Nội Quan có tác dụng tốt trong việc điều hòa khí cơ, đặc biệt là khí cơ ở ngực và bụng.
3. Huyệt Khúc Trì (LI11)
Vị trí: Huyệt nằm ở đầu lằn chỉ nếp gấp khuỷu tay ngoài, khi co khuỷu tay lại.
Huyệt Khúc Trì (LI11) location
Cách bấm: Dùng ngón tay cái day ấn huyệt Khúc Trì theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 2-3 phút. Có thể bấm đồng thời cả hai tay.
Tác dụng: Hạ huyết áp, thanh nhiệt, giải độc, khu phong, trừ thấp, giảm đau nhức xương khớp. Huyệt Khúc Trì là huyệt hợp của kinh Đại Trường, có tác dụng điều hòa khí huyết kinh Đại Trường và toàn thân.
4. Huyệt Thái Xung (LR3)
Vị trí: Huyệt nằm ở mu bàn chân, giữa khe ngón chân cái và ngón chân thứ hai, đo lên khoảng 1.5 thốn (khoảng 2 ngón tay).
Huyệt Thái Xung (LR3) location
Cách bấm: Dùng ngón tay cái day ấn huyệt Thái Xung theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 2-3 phút. Có thể bấm đồng thời cả hai chân.
Tác dụng: Hạ huyết áp, sơ can, giải uất, bình can, tức phong, giảm đau đầu, chóng mặt, cáu gắt. Huyệt Thái Xung là huyệt du của kinh Can, có tác dụng sơ tiết can khí, điều hòa khí huyết kinh Can.
5. Huyệt Dũng Tuyền (KI1)
Vị trí: Huyệt nằm ở gan bàn chân, tại điểm nối 2/5 trước và 3/5 sau của đường nối đầu ngón chân thứ 2 và giữa bờ sau gót chân, hay ở chỗ lõm giữa gan bàn chân khi co các ngón chân lại.
Huyệt Dũng Tuyền (KI1) location
Cách bấm: Dùng ngón tay cái day ấn huyệt Dũng Tuyền theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 2-3 phút. Có thể bấm đồng thời cả hai chân.
Tác dụng: Hạ huyết áp, thanh nhiệt, giáng hỏa, an thần, tỉnh não, cường thận. Huyệt Dũng Tuyền là huyệt tỉnh của kinh Thận, có tác dụng dẫn hỏa xuống dưới, bổ thận âm.
6. Huyệt Nhân Trung (人中)
Tên gọi khác: Thủy Câu (水溝), Quỷ Cung (鬼宮)
Vị trí huyệt: Huyệt Nhân Trung nằm ở điểm 1/3 trên và 2/3 dưới của rãnh nhân trung, ngay chính giữa rãnh nhân trung, ở dưới mũi. Bạn có thể dễ dàng xác định vị trí bằng cách sờ vào rãnh lõm nằm dọc từ dưới mũi xuống môi trên.
Tác dụng theo Y học cổ truyền:
Khai khiếu tỉnh thần, hồi dương cứu nghịch: Đây là tác dụng quan trọng nhất và nổi tiếng nhất của huyệt Nhân Trung. Huyệt có khả năng kích thích mạnh mẽ hệ thần kinh, giúp phục hồi ý thức trong các trường hợp cấp cứu như ngất xỉu, hôn mê, trúng gió, cảm nắng, điện giật, chết đuối, ngộ độc... Trong các tình huống khẩn cấp, day ấn mạnh vào huyệt Nhân Trung có thể giúp bệnh nhân tỉnh lại.
Thanh nhiệt, khu phong, lợi yết hầu: Huyệt Nhân Trung cũng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, khu phong tà, thông lợi vùng họng. Vì vậy, nó có thể được sử dụng trong các trường hợp sốt cao, trúng phong, cấm khẩu, nói khó, đau họng, sưng họng.
An thần, định kinh: Huyệt Nhân Trung có thể giúp trấn tĩnh thần kinh, giảm căng thẳng, lo âu, và có thể được sử dụng trong các trường hợp động kinh, co giật.
Sơ thông kinh lạc, giảm đau: Huyệt Nhân Trung cũng có tác dụng hoạt huyết, thông kinh lạc, giúp giảm đau trong các trường hợp đau lưng cấp, đau dây thần kinh tam thoa, liệt mặt ngoại biên.
Chủ trị theo Y học cổ truyền:
Ngất xỉu, hôn mê, trúng gió, cảm nắng, say nắng, say nóng, điện giật, chết đuối, ngộ độc.
Động kinh, co giật, hysteria.
Cấm khẩu, nói khó, đau họng, sưng họng.
Đau lưng cấp, đau dây thần kinh tam thoa, liệt mặt ngoại biên.
Sốc phản vệ.
Cách tác động:
Day ấn mạnh: Trong các trường hợp cấp cứu, dùng đầu ngón tay cái day ấn mạnh và nhanh vào huyệt Nhân Trung theo chiều hướng lên trên và vào trong.
Châm cứu: Châm thẳng sâu khoảng 0.3 - 0.5 thốn. Cứu 3-5 tráng, ôn cứu 5-10 phút.
Bấm huyệt: day, bấm huyệt với lực vừa phải trong các trường hợp điều trị các chứng bệnh khác ngoài cấp cứu.
7. Huyệt Phong Trì (風池)
Tên gọi khác: Nhiệt phủ (熱府), Quan trì (關池), Khẩu hòa (口禾), Hoài cốt (懷骨).
Vị trí huyệt: Huyệt Phong Trì nằm ở vùng gáy, ở chỗ lõm giữa bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang, ngang đốt sống cổ 1 (C1). Để xác định, bạn sờ từ xương chẩm xuống dưới, tìm hai hõm sâu ở hai bên cột sống, ngang mức với bờ dưới xương chẩm. Huyệt nằm ở điểm lõm đó. Phong Trì có hai huyệt, mỗi bên một huyệt, nằm đối xứng nhau.
Tác dụng theo Y học cổ truyền:
Sơ phong giải biểu: Phong Trì là huyệt quan trọng để khu phong tà (gió độc), giải biểu (giải các chứng bệnh ở biểu - lớp ngoài cơ thể). Huyệt có tác dụng trục xuất phong hàn, phong nhiệt, là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý.
Thanh nhiệt, minh mục: Huyệt Phong Trì có tác dụng thanh nhiệt, đặc biệt là thanh nhiệt ở vùng đầu mặt, giúp cải thiện các vấn đề về mắt như đau mắt đỏ, hoa mắt, chóng mặt, mờ mắt do can hỏa vượng hoặc phong nhiệt xâm nhập.
Tỉnh não, giảm đau đầu: Huyệt Phong Trì giúp khai thông kinh mạch vùng đầu, tăng cường lưu thông máu não, giúp giảm đau đầu, đặc biệt là các chứng đau đầu do phong hàn, phong nhiệt, hoặc can dương thượng kháng (can hỏa vượng).
Giảm căng thẳng, an thần: Huyệt Phong Trì có tác dụng thư giãn cơ vùng cổ vai gáy, giảm căng thẳng, lo âu, giúp an thần, cải thiện giấc ngủ.
Sơ cân hoạt lạc: Huyệt Phong Trì có tác dụng thư giãn gân cơ, hoạt huyết, thông kinh lạc, giúp giảm đau nhức vùng cổ vai gáy, cứng cổ.
Chủ trị theo Y học cổ truyền:
Ngoại cảm phong hàn, phong nhiệt: Cảm cúm, sốt, ho, ngạt mũi, chảy nước mũi, đau đầu, sợ gió, sợ lạnh.
Các chứng đau đầu: Đau đầu do phong hàn, phong nhiệt, đau nửa đầu, đau đầu do căng thẳng, đau đầu sau gáy.
Các bệnh về mắt: Đau mắt đỏ, viêm kết mạc, hoa mắt, chóng mặt, mờ mắt, giảm thị lực.
Cứng cổ, đau vai gáy: Đau cổ vai gáy cấp và mạn tính, thoái hóa đốt sống cổ, viêm khớp vai.
Cao huyết áp, chóng mặt, ù tai.
Động kinh, co giật.
Cách tác động:
Bấm huyệt, xoa bóp: Dùng ngón tay cái hoặc các ngón tay khác day, xoa bóp, bấm huyệt Phong Trì cả hai bên cùng lúc hoặc từng bên trong khoảng 2-3 phút. Có thể kết hợp xoa bóp vùng cổ vai gáy để tăng hiệu quả.
Châm cứu: Châm thẳng hoặc hơi hướng mũi kim xuống dưới khoảng 0.5 - 1 thốn. Cứu 3-5 tráng, ôn cứu 5-10 phút. Cần thận trọng khi châm cứu huyệt này, tránh châm quá sâu và hướng kim lên trên hoặc vào trong có thể gây nguy hiểm.
1. Vị trí Huyệt Ế Phong:
Huyệt Ế Phong nằm ở vùng đầu mặt, phía sau dái tai. Để xác định chính xác vị trí, bạn có thể làm theo các bước sau:
- Sờ phía sau dái tai: Bạn sẽ cảm nhận được một vùng lõm xuống ngay sau dái tai, ở góc hàm dưới (xương hàm).
- Xác định mỏm chũm: Mỏm chũm là phần xương nhô ra ngay sau tai, bạn có thể sờ thấy rõ.
- Xác định góc hàm dưới: Góc hàm dưới là phần góc của xương hàm, nơi xương hàm rẽ nhánh.
- Huyệt Ế Phong nằm ở điểm lõm: Huyệt Ế Phong nằm ở điểm lõm giữa mỏm chũm (phía sau tai) và góc hàm dưới (phía trước tai), ngay phía sau dái tai.
Để dễ hình dung hơn, bạn có thể tham khảo hình ảnh minh họa:
Mô tả vị trí huyệt theo sách kinh điển: "Ở sau dái tai, chỗ lõm giữa mỏm chũm và góc hàm dưới." (Châm cứu học Thượng Hải)
2. Chủ trị (Công dụng) của Huyệt Ế Phong:
Huyệt Ế Phong là một huyệt có nhiều công dụng quan trọng trong Đông y, chủ yếu liên quan đến các bệnh lý ở vùng tai, mũi, họng, và đầu mặt. Các công dụng chính của huyệt Ế Phong bao gồm:
-
Trị các bệnh về tai:
- Ù tai, điếc tai (Tinnitus, Deafness): Ế Phong là huyệt quan trọng để điều trị các chứng ù tai, điếc tai do nhiều nguyên nhân khác nhau.
- Viêm tai giữa (Otitis media): Huyệt có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, giảm đau trong trường hợp viêm tai giữa.
- Đau tai (Otalgia): Giảm đau nhức tai do các nguyên nhân khác nhau.
-
Trị các bệnh vùng đầu mặt:
- Liệt mặt ngoại biên (Bell's Palsy): Ế Phong là một trong các huyệt thường được sử dụng trong phác đồ điều trị liệt mặt ngoại biên, giúp phục hồi chức năng vận động của cơ mặt.
- Đau dây thần kinh tam thoa (Trigeminal Neuralgia): Giảm đau trong trường hợp đau dây thần kinh tam thoa ở vùng mặt.
- Đau răng, đau hàm (Toothache, Jaw pain): Giảm đau nhức răng, đau khớp thái dương hàm.
- Quai bị (Mumps): Hỗ trợ điều trị quai bị, giúp giảm sưng đau tuyến mang tai.
- Đau đầu, chóng mặt (Headache, Dizziness): Trong một số trường hợp, huyệt cũng có thể được sử dụng để giảm đau đầu, chóng mặt.
- Cứng cổ (Neck stiffness): Có thể giúp giảm căng cứng cơ vùng cổ gáy do huyệt nằm gần vùng cổ.
-
Các công dụng khác:
- Sưng hạch bạch huyết vùng cổ (Swollen lymph nodes in the neck): Hỗ trợ giảm sưng đau hạch bạch huyết vùng cổ.
3. Cách tác động lên Huyệt Ế Phong:
Trong Đông y, có nhiều cách để tác động lên huyệt Ế Phong, bao gồm:
-
Châm cứu (Acupuncture): Đây là phương pháp phổ biến nhất. Bác sĩ châm cứu sẽ sử dụng kim châm cứu vô trùng để tác động vào huyệt.
- Cách châm: Châm thẳng hoặc hơi chếch mũi kim lên trên hoặc xuống dưới, sâu khoảng 0.5 - 1 thốn.
- Cảm giác: Khi châm đúng huyệt, người bệnh có thể cảm thấy căng tức, tê nặng tại chỗ hoặc lan dọc theo kinh mạch.
-
Bấm huyệt (Acupressure): Sử dụng ngón tay hoặc dụng cụ chuyên dụng để day ấn, xoa bóp lên huyệt Ế Phong. Bấm huyệt có thể được thực hiện tại nhà để hỗ trợ điều trị và giảm các triệu chứng nhẹ.
-
Cứu ngải (Moxibustion): Sử dụng ngải nhung đốt nóng và hơ ấm vùng huyệt Ế Phong. Cứu ngải có tác dụng ôn ấm kinh mạch, tăng cường khí huyết lưu thông.
4. Lưu ý khi sử dụng Huyệt Ế Phong:
- Người thực hiện: Việc châm cứu và cứu ngải huyệt Ế Phong nên được thực hiện bởi các bác sĩ, kỹ thuật viên Đông y có chuyên môn để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
- Bấm huyệt: Nếu tự bấm huyệt tại nhà, cần thực hiện nhẹ nhàng, đúng vị trí, không day ấn quá mạnh gây đau hoặc tổn thương da.
- Chống chỉ định: Có một số trường hợp cần thận trọng hoặc chống chỉ định khi tác động lên huyệt Ế Phong, ví dụ như phụ nữ có thai, người có bệnh lý nền nghiêm trọng, vùng da huyệt bị viêm nhiễm, lở loét... Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp điều trị nào.
5. Kết luận:
Huyệt Ế Phong là một huyệt đạo quan trọng trong Đông y, có vị trí dễ xác định và nhiều công dụng trong điều trị các bệnh lý vùng tai, mũi, họng và đầu mặt. Việc hiểu rõ về vị trí, công dụng và cách tác động lên huyệt Ế Phong sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về y học cổ truyền và có thể hỗ trợ chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình.
Lưu ý quan trọng khi bấm huyệt chữa huyết áp:
Tham khảo ý kiến bác sĩ: Bấm huyệt chỉ là phương pháp hỗ trợ, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ và tuân thủ phác đồ điều trị y tế. Không tự ý ngưng thuốc hạ huyết áp khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Tìm hiểu kỹ vị trí và cách bấm huyệt: Bấm huyệt đúng vị trí và kỹ thuật mới có hiệu quả. Nếu không chắc chắn, hãy nhờ người có chuyên môn hướng dẫn.
Thực hiện đều đặn và kiên trì: Bấm huyệt cần thực hiện đều đặn hàng ngày hoặc theo liệu trình để thấy được hiệu quả.
Kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh: Để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc kiểm soát huyết áp, bạn cần kết hợp bấm huyệt với chế độ ăn uống khoa học (giảm muối, chất béo bão hòa, tăng cường rau xanh, trái cây), tập thể dục thường xuyên, giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc và bỏ hút thuốc lá, hạn chế rượu bia.
Không bấm huyệt khi:
Đang mang thai (trừ khi có chỉ định của bác sĩ Đông y có kinh nghiệm).
Vết thương hở, nhiễm trùng da tại vị trí huyệt.
Mắc các bệnh lý cấp tính, nghiêm trọng (cần ưu tiên điều trị y tế).
Cơ thể quá suy nhược, mệt mỏi.
Trích dẫn:
Video:
[1] https://youtu.be/b8vKh9tbMmE
[2] https://youtu.be/NhqZhGlOW8g
[3] https://youtu.be/tNrlz_Cfneg
@dongymanhphucgia Huyệt Ế Phong là huyệt hạ huyết áp rất hiệu quả trong việc điều trị tăng huyết áp. Cùng làm theo hướng dẫn nhé!#foryou #xuhuong #xuhuongtiktok #bamhuyet #xoabopbamhuyet #suckhoe #learnontiktok #moingaymothuyet ♬ Spa Music - SPA
COMMENTS