Mách bạn 3 cách làm nước Kiềm tại nhà đơn giản, dễ thực hiện nhất!
Ngày càng có nhiều người biết đến và sử dụng nước kiềm để tăng cường sức khỏe. Vậy nhưng, không phải ai cũng biết 3 cách làm nước kiềm tại nhà vô cùng đơn giản và dễ thực hiện. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu chi tiết cách tạo nước kiềm qua bài viết sau đây!
1. Nước kiềm là nước gì?
Nước kiềm là nước có chỉ số pH > 7 và có tính kiềm (tính bazo). Đúng như tên gọi của nó, nước kiềm rất tốt cho sức khỏe. Một số loại nước kiềm như Kiềm thảo dược Saphia Alkali còn có khả năng tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ điều trị các vấn đề mà cơ thể đang gặp phải.
Nước kiềm là nước có chỉ số pH > 7 và có tính kiềm (tính bazo)
Bên cạnh nước kiềm còn tồn tại 2 loại nước khác chính là nước trung tính (pH ~ 7) và nước axit (ph < 7). Trong đó, nước có tính axit không được khuyến khích sử dụng. Lý do là bởi loại nước này có thể làm tăng nồng độ axit trong cơ thể, gây ra một số tác động xấu tới sức khỏe.
2. Tại sao nên uống nước kiềm?
Nước kiềm được biết đến và sử dụng rộng rãi nhờ mang lại những ưu điểm tuyệt vời cho sức khỏe, cụ thể như sau:
Thanh lọc cơ thể, giải độc
Khi được dung nạp vào cơ thể, nước kiềm sẽ trung hòa axit dư thừa, sau đó đào thải các độc tố ra ngoài môi trường. Quá trình này diễn ra ở cấp độ tế bào nên sẽ tác động mạnh mẽ tới sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta.
Nước kiềm mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe
Hydrat hóa
Nước kiềm khiến các phân tử nước hình thành các cụm nhỏ để giúp cơ thể hấp thụ nước nhanh hơn. Điều này đặc biệt có lợi cho những người cần hấp thụ nước nhanh như vận động viên thể thao, người lao động nặng nhọc hoặc người bệnh tiểu đường.
Chống oxy hóa
Hydrogen trong nước kiềm hoạt động như một chất chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do có hại cho cơ thể. Sử dụng nước kiềm thường xuyên có công dụng làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa các bệnh mạn tính nguy hiểm.
3. Cách kiểm tra độ kiềm của nước tại nhà
Trước khi đến với cách làm nước kiềm tại nhà, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về cách kiểm tra độ kiềm tại nhà. Để kiểm tra tính chất của nước, chúng ta có thể tự thực hiện tại nhà bằng những cách đơn giản sau đây:
3.1. Cách 1: Sử dụng giấy quỳ tím
Giấy quỳ tím làm từ địa y có thể giúp chúng ta xác định chính xác tính chất của nước. Để thực hiện, chúng ta chỉ cần nhúng giấy quỳ tím vào dung dịch cần thử và quan sát quá trình giấy quỳ tím đổi màu. Nếu quỳ tím chuyển sang màu xanh thì nước có tính kiềm. Nếu nước chuyển sang màu đỏ thì nước có tính axit. Nếu quỳ tím không đổi màu thì đó là nước trung tính.
Giấy quỳ tím làm từ địa y có thể giúp chúng ta xác định chính xác tính chất của nước
Đây là phương pháp xác định tính chất của nước đơn giản nhất, ai cũng có thể thực hiện được. Tuy vậy, phương pháp này không thể cho kết quả về độ pH của nước.
Tuy đây là biện pháp đơn giản, dễ làm và phổ biến nhất nhưng nó chỉ có thể giúp bạn kiểm nghiệm tính chất của nước thiên về tính gì. Bạn không thể đo chính xác chỉ số pH của nước bằng giấy quỳ.
Biện pháp đo độ pH của nước cũng phổ biến không kém đó là dùng que thử pH. Cũng là giấy nhưng loại giấy này sẽ có màu sắc thay đổi dựa theo mức độ pH của nước trong phạm vi 0.5 đơn vị, cho kết quả cụ thể và chính xác hơn giấy quỳ.
3.2. Cách 2: Kiểm tra độ kiềm của nước bằng máy đo nồng độ pH
Đo độ kiềm của nước bằng máy đo nồng độ pH sẽ cho kết quả chính xác và chi tiết hơn quỳ tím. Trước khi bắt đầu đo, chúng ta nên hiệu chỉnh đồng hồ bằng cách đo thử độ pH của nước cất. Nước cất là nước tinh khiết và có độ pH = 7. Nếu đo thử nước cất và máy hiển thị kết quả pH = 7 thì có nghĩa là đồng hồ đã được hiệu chỉnh và sẽ cho kết quả chính xác.
Đo độ kiềm của nước bằng máy đo nồng độ pH sẽ cho kết quả chính xác
Để đo độ kiềm của nước, chúng ta hãy nhúng đầu dò của máy vào mẫu nước cần đo và theo dõi kết quả. Trên màn hình thiết bị đo sẽ hiển thị kết quả chính xác với 2 số ở phần thập phân.
4. 2 cách làm nước kiềm tại nhà cực kỳ đơn giản
Để đảm bảo tạo ra được nước kiềm với độ pH lý tưởng nhất, chúng ta nên chuẩn bị quỳ tím hoặc thiết bị đo độ pH của nước để xác định được dung dịch mà mình tạo ra có tính kiềm hay không và nồng độ kiềm là bao nhiêu. Nếu đã sẵn sàng, hãy thử làm theo 1 trong 2 cách dưới đây:
4.1. Cách tạo nước kiềm tại nhà bằng chanh
Có thể bạn không biết, chanh có vị chua và có tính axit nhưng cơ thể sẽ phản ứng với nước chanh để tạo thành nước kiềm. Cách làm nước kiềm từ chanh vô cùng đơn giản, chúng ta chỉ cần cắt quả chanh thành 8 lát nhỏ và thả chúng vào một bình nước.
Cách làm nước kiềm tại nhà đơn giản từ chanh tươi
Lưu ý là chúng ta chỉ thả chanh vào nước mà không được vắt chanh. Sau đó, những lát chanh có thể được vớt ra, giữ lại phần nước và uống như với nước lọc thông thường. Nếu không gặp các vấn đề về tim mạch hoặc huyết áp, bạn có thể thêm vào nước 1 chút muối để tăng thêm khoáng chất cho cơ thể.
Cụ thể Để tạo nước kiềm tại nhà bằng chanh, bạn cần:
- Chanh tươi: 1-2 trái
- Nước lọc: 1 lít
- Muối tinh: 1/8 thìa cà phê
Cách làm:
1. Rửa sạch chanh và cắt thành miếng nhỏ.
2. Cho chanh vào bình lớn, rắc muối tinh lên trên.
3. Đổ nước lọc vào bình, khuấy đều cho muối tan đều.
4. Đậy kín bình và để nước kiềm ngâm qua đêm hoặc từ 12 đến 24 giờ.
5. Lọc nước kiềm qua tấm lọc sạch hoặc vải lọc và cho vào chai hoặc bình có nắp.
Lưu ý:
- Sau khi lọc, bạn có thể cho thêm một ít đường hoặc mật ong để tăng thêm hương vị. Tuy nhiên, lưu ý không cho quá nhiều để tránh làm tăng độ axit trong nước kiềm.
- Nên sử dụng nước lọc tốt để tăng tính hiệu quả của nước kiềm.
- Nước kiềm có thể được bảo quản trong tủ lạnh hoặc nơi khô ráo, thoáng mát. Bạn nên sử dụng nước kiềm trong vòng 2-3 ngày để tận dụng tối đa lợi ích của nó.
4.2. Cách làm nước kiềm tại nhà bằng baking soda
Baking soda có chỉ số kiềm khá cao, vì thế, chúng ta có thể sử dụng baking soda là một cách tạo nước kiềm tại nhà mà chúng ta có thể dễ dàng thực hiện. Để tạo ra một ly nước kiềm, hãy pha loãng ⅛ thìa baking soda với 240ml nước và khuấy mạnh tay để hòa tan hoàn toàn baking soda.
COMMENTS