[Video] Dinh dưỡng phòng bệnh ung thư

Dinh dưỡng phòng bệnh ung thư

Giới thiệu khóa học

Hiện nay, rất nhiều người phải đối mặt với bệnh ung thư một cách trực tiếp hoặc gián tiếp. Nhiều người muốn phòng tránh bệnh mà không biết nguyên nhân và cách phòng bệnh hiệu quả. Nhiều người đã mắc bệnh ung thư nhưng không biết phải ăn uống, tập luyện như thế nào cho đúng, đọc thông tin ở đâu cho chính xác.Đã có rất nhiều các khuyến nghị về phòng tránh ung thư nhưng không phải ai cũng biết.

Khóa học Dinh dưỡng phòng bệnh ung thư, của Bác sỹ Nguyễn Kỳ Anh sẽ:

+ Giúp bạn biết được ung thư là gì, cơ chế hình thành ung thư

+ Mối liên quan giữa Dinh dưỡng, lối sống và Ung thư

+ Cách phòng tránh ung thư hiệu quả

Đây là khóa học tổng hợp những kiến thức từ cơ bản đến chuyên sâu về cơ chế sinh học, bệnh học, dinh dưỡng, truyền thông… để giúp bạn phòng tránh ung thư hiệu quả. Tất cả các kiến thức đều được tổng hợp từ những nguồn mới nhất, đáng tin cậy nhất như Tổ chức nghiên cứu Ung thư thế giới, Tổ chức Quan sát Ung thư Toàn cầu, Viện nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ, Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ, .... Khóa học sẽ giúp các bạn có cái nhìn sâu sắc và tổng thể về ung thư, cách đánh giá phân loại sàng lọc những thông tin về sức khỏe đang lan tràn trên các phương tiện thông tin đại chúng.

Nội dung khóa học

Phần 1: Tổng quan

Bài 1: Giới thiệu khóa học
Bài 2: Giới thiệu học phần 1
Bài 3: Ung thư là gì
Bài 4: Yếu tố nguy cơ ung thư

Phần 2: Những khuyến nghị của WCRF

Bài 5: Giới thiệu học phần 2
Bài 6: Khuyến nghị 1: Giữ cân nặng ở mức hợp lí
Bài 7: Khuyến nghị 2: Tăng cường tập luyện
Bài 8: Khuyến nghị 3: Chế độ ăn nhiều ngũ cốc nguyên cám, rau củ, hoa quả, đỗ đậu
Bài 9: Khuyến nghị 4: Hạn chế ăn đồ ăn nhanh và đồ ăn chế biến sẵn
Bài 10: Khuyến nghị 5: Hạn chế ăn thịt đỏ và thịt chế biến sẵn
Bài 11: Khuyến nghị 6: Hạn chế đồ uống có đường
Bài 12: Khuyến nghị 7: Hạn chế đồ uống có cồn
Bài 13: Khuyến nghị 8: Không sử dụng thực phẩm chức năng để phòng bệnh Ung thư
Bài 14: Khuyến nghị 9: Các bà mẹ hãy cho con bú nếu có thể
Bài 15: Khuyến nghị 10: Sai khi được chẩn đoán là mắc ung thư, bạn vẫn nên theo các khuyến nghị của WCRF

Phần 3: Chế độ ăn uống

Bài 16: Giới thiệu học phần 3
Bài 17: Tương tác chế độ ăn uống – Gen
Bài 18: Biểu sinh - Ngoại di truyền
Bài 19: Cách tìm hiểu thông tin về dinh dưỡng

Phần 4: Khuyến nghị

Bài 20: Giới thiệu học phần 4
Bài 21: Khuyến nghị