Canh chùm ngây nấu mồng tơi và nấm

Canh chùm ngây nấu mồng tơi và nấm

- Canh chùm ngây nấu mồng tơi và nấm. Nếu bạn nào ăn quen thì chùm ngây thôi cũng được. Ăn không đắng, chỉ hơi nhẵn hậu ngọt.
- các loại rau củ sống còn nhiều enzyme: bông cải nhúng nước sôi (không luộc quá chín), ớt chuông ăn sống, đậu que ăn sống
- nấm kho xả nghệ với dầu dừa ép lạnh
- mướp nhà trồng xào vừa chín tới
- Cơm gạo lứt nguyên cám