🌺 Ăn vặt thực dưỡng 🤗 👉 Tất cả nguyên liệu hữu cơ 👉 KHÔNG ĐƯỜNG, Vị ngọt tự nhiên từ trái Chà Là (dates) 👉 Tổng hợp nhiều...
🌺 Ăn vặt thực dưỡng 🤗
👉 Tất cả nguyên liệu hữu cơ
👉 KHÔNG ĐƯỜNG, Vị ngọt tự nhiên từ trái Chà Là (dates)
👉 Tổng hợp nhiều loại hạt rất tốt cho sức khỏe
Thành phần gồm: hạnh nhân, hạt điều, yến mạch, hạt bí, mè, óc chó, nho khô.
👉 Cắt ra từng thanh, trữ ngăn mát tủ lạnh để lâu hơn, ăn mỗi ngày ăn cung cấp chất cho cơ thể.
🌺 Công thức
👉 Ct này em ham hố, làm xong còn ráng ép vô thêm hơi bị nhiều hạt, nên khi cắt ko được vuông vức lắm, 1 xíu hạt dư rớt ra 😂. Nên anh chị làm lần đầu nếu thấy khi cắt hơi xiên xẹo thì lần sau gia giảm lại hen.
👉 Nước xay với chà là thấy thì ít nhưng khi trộn vô là vừa đủ, đừng sợ khô mà thêm nước sẽ dễ bị nhão.
- 1,5 cup yến mạch , 1,5 cup hạt bí --> nướng 350F 10phut hoặc tới khi hơi vàng.
- 1 cup hạnh nhân, 1 cuphạt điều, 1 cup óc chó, 350F trong 15-20phut cho vàng đều --> băm hơn nhỏ.
- 1/3 cup mè rang vàng.
- Chất ngọt kết dính: 2,5 cup chà là + 1/2mcf bột quế , 1 xíu muối, 1/2 cup nước sôi để nguội --> xay nhuyễn, trộn với hạt bí, yến mạch, hạt mè , 1/2 hoặc 1 cup nho khô, thêm xíu muối, trộn cho đều, tiếp cho các loại hạt còn lại vô, trộn tiếp.
- Khuôn lót giấy, trải đều hỗn hợp trên vô, độ dày tùy sở thích. Cho vô ngăn mát khoảng 2 tiếng cho cứng lại, mang ra cắt rồi...măm măm 😄
COMMENTS