Thực đơn Thực dưỡng hiện đại - dễ làm

- Nấm rơm kho đậu que. Cho nấm và đậu que vào nấu với nước tốt 9.0, đến khi sôi lên nêm ít muối và nước tương Tamari - Mì căn ...

- Nấm rơm kho đậu que. Cho nấm và đậu que vào nấu với nước tốt 9.0, đến khi sôi lên nêm ít muối và nước tương Tamari
- Mì căn chiên không dầu. Mì căn xé nhỏ, ướp muối, nước tương, vắt nước khóm vào, ướp trong 15 phút. Cho vào nồi chiên không dầu 15 phút 160 độ. Mì căn ăn giòn mềm, có vị ngọt của khóm rất dễ ăn. Chỉ ăn một ít không ăn quá nhiều vì món này thành phần từ bột mì.
- Đậu hà lan, măng tây, bắp non ướp xíu muối, xịt chút dầu dừa ép lạnh, cho vào nồi chiên không dầu 10 phút
- Rau sống các loại ăn kèm
- Canh mồng tơi nấu nấm rơm