Trong quá trình ăn thực dưỡng, bạn có thể ăn kèm các món chay làm từ bột mì. Điều này có thể chấp nhận, nhưng không khuyến khích ăn nhiều...
Trong quá trình ăn thực dưỡng, bạn có thể ăn kèm các món chay làm từ bột mì. Điều này có thể chấp nhận, nhưng không khuyến khích ăn nhiều. Khi ăn nhất định phải ăn kèm đủ loại rau sống, cà chua dưa leo hoặc các loại rau sống trộn gỏi, chứ không ăn đơn thuần các loại thực phẩm đã qua chế biến.
Nếu có thời gian, bạn có thể tự làm để đảm bảo vệ sinh và tránh hóa chất - đặc biệt là ở Việt nam.
.
Với 500 gam bột mì, chúng ta có thể làm được mì căn khẩu phần ăn 4 người. Cách làm truyền thống thì cực ở phần giặt bột, giặt đến khi nước ít đục mới tính là thành phẩm.
.
Bên dưới mình có hướng dẫn ngắn gọn cách làm.
Video hướng dẫn :
COMMENTS