Thực đơn gợi ý cho các bạn bắt đầu ăn # thực_dưỡng_hiện_đại . Các món rất đơn giản, đàn ông đều làm được vì cả quá trình ...
Thực đơn gợi ý cho các bạn bắt đầu ăn #thực_dưỡng_hiện_đại. Các món rất đơn giản, đàn ông đều làm được vì cả quá trình chỉ nêm chút muối. Ăn xong cơ thể thanh lọc, khỏe khoắn, cơ thể giữ đúng cân nặng, mà không cần kiêng khem ăn ít, ăn với tâm trạng thoải mái vui tươi. Các bạn thực hành ngay hôm nay nha
.
- Khoai từ + bột mì + bắp + ít muối: nướng bằng nồi chiên không dầu
- khóm nướng + nấm đùi gà kho tương miso
- xà lách xoong xào sơ
- rau muống bóp chua (nếu nhà tự trồng, chỉ cần rửa 2 lần nước tốt 9.5 là được)
- canh cải
- rau muống xào tỏi.
- rau xà lách ăn kèm
- tương cà tự làm
- nước tương Tamari (mua ở các cửa hàng thực dưỡng)
.
Tổng cộng: 100k cho 4 người ăn sáng chiều
COMMENTS