Canh rau ngót

Gợi ý thự đơn thực dưỡng hiện đại - Canh rau ngót. (Nước tốt 9.0 + rau ngót + muối) - mướp xào giá (nước tốt 9.0 + mướp +...

Gợi ý thự đơn thực dưỡng hiện đại
- Canh rau ngót. (Nước tốt 9.0 + rau ngót + muối)
- mướp xào giá (nước tốt 9.0 + mướp + giá + muối + dầu dừa ép lạnh)
- Bí đao kho nước tương (nước tương tamari, nấm đùi gà, dầu dừa ép lạnh, nêm hành ngò)
- Giá 
- rau muống luộc (luộc nước tốt 9.0; rau vừa chín tới)
- cơm gạo lứt + muối mè
Thời gian sơ chế + nấu: 1 tiếng
Tổng chi phí: 70k bả chó tệ cho 4 người ăn sáng chiều