Gợi ý thực đơn thực dưỡng Shinya dễ nấu; giúp tăng đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể

- Canh mướp nấu với rau dền - cải thảo xào nấm. Xào bằng dầu dừa ép lạnh. Thêm chút muối. Cải thảo mua ngoài nên mình dùng nướ...

- Canh mướp nấu với rau dền
- cải thảo xào nấm. Xào bằng dầu dừa ép lạnh. Thêm chút muối. Cải thảo mua ngoài nên mình dùng nước tốt 11.5 rửa
- dưa leo trộn gỏi. Rửa sạch cắt mỏng. Trộn với chút chanh, muối, nước tương. Khử chút hành tím cho thơm dễ ăn
- rau xà lách tự trồng. Mình rửa nước tốt 9.5
- đậu hủ kho rau củ. Lúc kho có thêm xì dầu để ra màu cánh gián cho đẹp